Apenas treinar não resolve, e fazer dieta sem orientação trava seus resultados.
No Projeto Verão, unimos as duas pontas: você recebe um planejamento alimentar e de treinos 100% personalizado para a sua rotina, prático e sem radicalismos.
Vamos pegar na sua mão e te dar o direcionamento exato para alcançar seu objetivo.
O suporte que você precisa, por um valor que cabe no bolso. Toque no botão e venha fazer parte do meu time!
Estratégia Dupla Potencializada Seu treino e sua dieta conversam entre si. O nutricionista ajusta o combustível e o personal ajusta o motor, fazendo você evoluir na metade do tempo.
Acompanhamento Contínuo O jogo é de longo prazo.
A cada renovação, reavaliamos seu progresso e ajustamos a rota.
Você não recebe um papel e "se vira", nós caminhamos com você.
Treinos Reais para Pessoas Reais Nada de treinos genéricos de internet.
Seu planejamento é montado pensando na sua rotina, no tempo que você tem disponível e no seu nível atual.
Emagrecimento sem "Neura" Uma dieta prática e sustentável, focada em perder gordura sem passar fome. Queremos que você tenha constância, e não que desista na segunda semana.
1. Planejamento Alimentar Individualizado (Nutricionista)
4. Suporte "Tira-Dúvidas" via WhatsApp
Canal aberto com o Instituto. Travou em algum exercício? Tem dúvida no mercado?
Mande mensagem e nós te ajudamos.
Dieta montada com base nas suas preferências e rotina. Nada de passar fome ou cortar tudo o que você gosta.Mais energia e disposição para o trabalho, filhos e rotina corrida.
2. Protocolo de Treinos Personalizado (Personal Trainer)
5. Avaliação e Ajustes Mensais
A cada renovação, analisamos sua evolução e mudamos a estratégia. Seu corpo não se acostuma, e o resultado continua vindo.
Fichas de treino montadas para o seu objetivo (seja em casa ou na academia), com vídeos explicativos da execução correta.
3. Acesso ao Aplicativo Exclusivo do Aluno
6. Análise e Correção de Movimentos
Não sabe se está fazendo certo? Envie vídeos dos seus exercícios e o personal fará a correção técnica para evitar lesões e melhorar seus resultados.
Tenha seu plano alimentar e seu treino na palma da mão. Acompanhe sua evolução, cargas e check-ins direto pelo app.
Sim, 100%. Após a confirmação da sua vaga, você preenche uma anamnese detalhada (histórico, rotina, gostos). O Nutricionista e o Personal analisam essas respostas para montar uma estratégia exclusiva para você. Nada de "copia e cola".
Não aceito, pois isso me permite oferecer um atendimento mais personalizado e focado nas necessidades específicas de cada uma dos(as) minhas pacientes, porém emito nota fiscal para o reembolso do plano.
Não. O plano é mensal (R$ 150,00). Nós confiamos no nosso trabalho, por isso você renova a cada mês porque está tendo resultados e gostando do processo, e não porque está preso a um contrato.
Nós vamos "pegar na sua mão". Você terá acesso direto à equipe pelo WhatsApp e pelo App para tirar dúvidas sobre a dieta, mandar vídeos executando exercícios ou ajustar qualquer dificuldade que surgir no caminho.
Sou Afonso Marim, natural do interior de São Paulo, onde desde cedo cultivei a paixão por uma vida ativa. Minha trajetória profissional começou na Engenharia Civil, mas foi durante esse período que percebi que construir prédios não me realizava tanto quanto construir autoestima e saúde.
Decidi ouvir meu verdadeiro propósito e me especializei em Nutrição Esportiva, com foco total em Hipertrofia e Definição Corporal. Hoje, utilizo a ciência da nutrição para oferecer soluções simples, eficazes e livres de extremismos. Meu objetivo não é apenas entregar uma dieta, mas educar e motivar meus pacientes a encontrarem o equilíbrio entre corpo e mente. Acredito que o autoconhecimento é a chave para resultados duradouros e para uma vida plena.
Sou Afonso Marim, natural
do interior de São Paulo,
onde desde cedo cultivei a
paixão por uma vida ativa.
Minha trajetória profissional
começou na Engenharia Civil,
mas foi durante esse período
que percebi que construir
prédios não me realizava tanto quanto construir autoestima e saúde.
Decidi ouvir meu verdadeiro propósito e
me especializei em Nutrição Esportiva,
com foco total em Hipertrofia e Definição Corporal. Hoje, utilizo a ciência da nutrição para oferecer soluções simples, eficazes e livres de extremismos. Meu objetivo não é apenas entregar uma dieta, mas educar e motivar meus pacientes a encontrarem o equilíbrio entre corpo e mente. Acredito que o autoconhecimento é a chave para resultados duradouros e para uma vida plena.
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